1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش بيض مقلي مفروم
ساندويتش البيض المقلي مع التويست اللذيذ هو تحول رائع للوجبة الفطور التقليدية المفضلة، حيث يتم وضع البيض المقلي الهش بين شريحتي خبز كامل الحبوب اللذيذتين التي تختارها. تنبثق هذه الفكرة من قلب ثقافة الفطور الأمريكية، حيث يجمع هذا الساندويتش بين غنى البيض والمكونات الطازجة والنضرة مثل السبانخ المقرمشة والطماطم العصيرة ورائحة الأفوكادو الخفيفة، مما يجعله شهيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. معبأ بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، إنه مثالي لوجبة سريعة تشحن يومك بالطاقة. تنعم بمزيج النكهات والملمس اللذيذ هذا، واستمتع بطعم الراحة في كل قضمة!
