1 serving (56 grams) contains 127 calories, 4.8 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
544.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 12.1 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 4.2 g | ||
| كوليسترول | 124.8 mg | 41% | |
| صوديوم | 924 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 20.6 g | 41% | |
| فيتامين د | 28.8 mcg | 144% | |
| كالسيوم | 14.4 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 343.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكرابل
السكرابل هو طبق محبوب ينبع من المطبخ البنسلفانيا الهولندي، مصنوع من مزيج من بقايا لحم الخنزير ودقيق الذرة والتوابل. يُستمتع تقليديًا به كوجبة إفطار دسمة، حيث يتم تقطيعه وقليه إلى درجة قرمشة. رغم غنى السكرابل بالنكهة، إلا أنه يحتوي على نسبة من الدهون والصوديوم، لذا الاعتدال أمر ضروري. غني بالبروتين، يوفر بداية مغذية ليومك، حيث يبرز جذور الطهي الأمريكي الريفي. استعد ليومك مع السكرابل - نكهة حقيقية للتقاليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سكرابل DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
