1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكرامبلز إيج مع الهوت دوغ
يعتبر طهي البيض المخفوق مع السجق أو الهوت دوغ نباتي شهيًا ومرضيًا وهو طبق يجمع بين البيض المخفوق الهش مع السجق اللذيذ، ويخلق وجبة لذيذة بسيطة مثالية لأي وقت من اليوم. هذا الكلاسيكي الأمريكي سهل وسريع التحضير، مما يجعله خيارًا شهيرًا لتناول وجبة الإفطار أو الغداء. مليء بالبروتين من البيض واللحم، يُقدم دفعة من الطاقة، ولكن تذكر أن السجق قد يكون غنيًا بالصوديوم والمواد الحافظة. للحصول على نكهة أكثر صحة، يمكنك الاختيار من بجرب السجق الديك الرومي أو الدجاج وإضافة خضار ملونة مثل الفلفل الأخضر الحلو أو السبانخ. استمتع بهذا الطبق المريح الذي يضيف نكهة وطابع الحنين إلى طاولتك!
