1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 25.6 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي بالملح
سكرامبلد بنير هو طبق هندي لذيذ مصنوع من الجبنة المفتتة، والتي تعتبر جبنة طازجة غنية بالبروتين. يتضمن هذا الطبق النابض بالحياة غالبًا فصيلات بصل مفرومة ناعمًا وطماطم وفلفل أخضر، متبلة بتوابل عطرية مثل الكركم والكمون. ينبع هذا الطبق من قلب الهند، فسكرامبلد بنير ليس فقط طعام مريح ولكنه خيار صحي أيضًا، حيث يحتوي على الكالسيوم ويعتبر مفيدًا لصحة العضلات. مثالي لتناول الإفطار أو كوجبة سريعة، إنه خيار شهي وراضٍ تمامًا يناسب كل من المتبعين لنظام النباتي والذين يهتمون بصحتهم. تناول سكرامبلد بنير كمذاق الهند في كل لقمة!
