1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مقلي
الخبز المسطّح المقلي عبارة عن مزيج لذيذ من الراحة والتغذية، حيث يجمع بين الخبز المسطّح الدافئ والهش مع خليط لذيذ من البيض الطازج، الخضروات الزاهية، والتوابل العطرية. يستلهم هذا الطبق من المطبخ الشرق أوسطي، حيث تعتبر الخبز المسطح نوعاً أساسياً. غني بالبروتين والألياف، إنه وجبة مشبعة تمنح طاقة طوال اليوم، وتضيف الخضروات المعدنية والفيتامينات الأساسية. مثالي لتناوله في الفطور أو الغداء أو العشاء الخفيف، فالخبز المسطح المقلي ليس مجرد حلوى لحواسك الذواقة، بل خيار صحي يجعل تناول الطعام الصحي ممتعاً!
