Blog Research API Download App
بيض مخفوق مع الخضار

بيض مخفوق مع الخضار

Breakfast

تقييم العنصر: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
22.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
315.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 22.1 g 28%
دهون مشبعة 6.3 g 31%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 331.2 mg 110%
صوديوم 473.2 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 7.9 g 2%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 3.2 g
بروتين 18.9 g 37%
فيتامين د 63.1 mcg 315%
كالسيوم 94.6 mg 7%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 394.3 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

10.3%
24.7%
65.0%
الدهون: 198 cal (65.0%)
البروتين: 75 cal (24.7%)
الكربوهيدرات: 31 cal (10.3%)

About بيض مخفوق مع الخضار

البيض المخفوق مع الخضار هو طبق غني ومغذي، مثالي لأي وجبة خلال اليوم. تتميز هذه الوجبة الملونة بالبيض المخفوق المنفوش الممزوج بالخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر والسبانخ والطماطم، مما يضيف لوناً ونكهة مميزة لطبقك. مشتقة من الأطباق الكلاسيكية لوجبة الإفطار، يمكن العثور على هذا الطبق في مختلف المطابخ حول العالم، مما يبرز مرونته. غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، إنه خيار صحي يمد جسمك بالطاقة، كل ذلك بينما يكون منخفضًا في الكربوهيدرات. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والشهي لبداية يومك بشكل مأساوي!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.