1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع السجق
البيض المخفوق مع السجق هو طبق إفطار كلاسيكي، والذي يجمع بين البيض المخفوق الهش والسجق اللذيذ لبداية دسمة ليومك. يتميز بالبيض الطازج من الحقل، الذي يحتوي على البروتين والمواد الغذائية الأساسية، بالإضافة إلى السجق الشهي، هذا الطبق يقدم نكهة مرضية تصعب مقاومتها. منبثق من وجبات الفطور التقليدية الأمريكية، يُقدم غالبًا مع توست بالزبدة أو بطاطس مقرمشة. بالرغم من لذته، عليك أن تضع في اعتبارك أن السجق قد يكون غنيًا بالدهون والصوديوم، لذا تمتع به بشكل معتدل كجزء من وجبة متوازنة. مثالي لوجبة إفطار عائلية أو برونش نهاية الأسبوع، البيض المخفوق مع السجق مضمون أنه سيثير إعجاب الجميع!
