1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع السجق
البيض المخفوق مع السجق هو طبق إفطار كلاسيكي، والذي يجمع بين البيض المخفوق الهش والسجق اللذيذ لبداية دسمة ليومك. يتميز بالبيض الطازج من الحقل، الذي يحتوي على البروتين والمواد الغذائية الأساسية، بالإضافة إلى السجق الشهي، هذا الطبق يقدم نكهة مرضية تصعب مقاومتها. منبثق من وجبات الفطور التقليدية الأمريكية، يُقدم غالبًا مع توست بالزبدة أو بطاطس مقرمشة. بالرغم من لذته، عليك أن تضع في اعتبارك أن السجق قد يكون غنيًا بالدهون والصوديوم، لذا تمتع به بشكل معتدل كجزء من وجبة متوازنة. مثالي لوجبة إفطار عائلية أو برونش نهاية الأسبوع، البيض المخفوق مع السجق مضمون أنه سيثير إعجاب الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
