Blog Research API Download App
البيض المخفوق مع السجق والخضار

البيض المخفوق مع السجق والخضار

Breakfast

تقييم العنصر: 65/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
352.9
سعرات حرارية
23.5
بروتين
5.9
كربوهيدرات
23.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
352.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 23.5 g 30%
دهون مشبعة 9.4 g 47%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 235.3 mg 78%
صوديوم 941.2 mg 40%
كربوهيدرات إجمالية 5.9 g 2%
ألياف غذائية 2.4 g 8%
سكريات 2.4 g
بروتين 23.5 g 47%
فيتامين د 94.1 mcg 470%
كالسيوم 117.6 mg 9%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 352.9 mg 7%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

7.2%
28.6%
64.3%
الدهون: 211 cal (64.3%)
البروتين: 94 cal (28.6%)
الكربوهيدرات: 23 cal (7.2%)

About البيض المخفوق مع السجق والخضار

البيض المخفوق مع السجق والخضروات هو طبق إفطار مغذي ولذيذ يجمع بين البيض المخفوق الهش مع السجق اللذيذ ومزيج ملون من الخضروات الطازجة. يستوحى هذا الطبق من المطبخ الأمريكي التقليدي ولكن يمكن التمتّع به في ثقافات مختلفة حول العالم. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين من البيض والسجق، بالإضافة إلى الفيتامينات الأساسية والمعادن من الخضروات، مما يجعله وجبة مغذية لبدء يومك. بينما يضيف السجق مذاقًا غنيًا، يفضل التمتع به بشكل معتدل، مما يجعل هذا الطبق خياراً متوازناً عند تحميله بالخضروات مثل الفلفل الأخضر والسبانخ. مثالي لوجبة إفطار شهية أو لتناول وجبة البرنش!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.