1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 352.9 mg | 117% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع النقانق والفلفل الأحمر الحلو
البيض المخفوق مع السجق والفلفل الأحمر الحلو هي وجبة إفطار شهية تحمل لكمة نكهات. تجمع هذه الوصفة بين البيض المخفوق الهش مع السجق اللذيذ والفلفل الأحمر الحيوي، مقدمةً مزيجاً رائعاً من القوام والنكهات. مشتقةً من تقاليد الإفطار الأمريكي الغنية، توفر هذه الوجبة زيادة في البروتين لبدء يومك بالطاقة. بينما يقدم البيض العناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية، إضافة الفلفل الأحمر الحلو تضيف نكهة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. فقط انتبه لمحتوى الصوديوم في السجق. استمتع بهذه الوجبة المرضية التي تغذي الجسم والروح معاً!
