1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي بالسجق والبصل
البيض المخفوق بالنقانق والبصل هو طبق إفطار قوي ومشبع، مثالي لأي صباح. هذه الوصفة اللذيذة تتضمن بيض مخفوق هش ممزوج بالنقانق اللذيذة والبصل المحمّص بالكراميل، مما يخلق انفجار طعمي في كل لقمة. مستوحاة من المطبخ الأمريكي التقليدي، هذه الوصفة مريحة ومغذية. بينما يوفر البيض مصدرًا كبيرًا للبروتين والمغذيات الأساسية، يضيف النقانق الغنية بالدهون قدرًا من الكريمة ولكن يمكن أن يكون غنيًا بالدهون المشبعة. اختر النقانق النحيفة للحصول على نكهة صحية أكثر، وقدم هذا الطبق مع خبز أسمر كامل الحبوب أو خضروات طازجة لتحظى بوجبة متوازنة. استمتع ببداية لذيذة ليومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
