1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع السلمون
البيض المخفوق مع السلمون هو طبق لذيذ وغني بالمغذيات يجمع بين البيض المخفوق الهش مع السلمون المدخن النكهة الغنية. هذه الوجبة اللذيذة مشتقة من تقاليد مطبخية متنوعة، حيث تظهر بوضوح في المطابخ الأمريكية والإسكندنافية. مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، تدعم هذه الوجبة صحة القلب وتوفر العناصر الغذائية الأساسية. تكمل القوام الكريمي للبيض الطعم اللذيذ للسلمون، مما يخلق خيارًا لذيذًا لتناول وجبة الإفطار أو الغداء يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم. تمتع بالتوازن بين الطعم والتغذية في كل لقمة مع هذا العلاج البسيط والأنيق!
