1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع السلامي
البيض المخفوق مع السلامي هو طبق إفطار لذيذ يجمع بين البيض المخفوق الهش مع شرائح لحم السلامي اللذيذة. نشأت هذه الوجبة من تقاليد الإفطار عبر أوروبا، حيث تقدم هذه الوجبة لمسة ممتعة على تحضير البيض الكلاسيكي. البروتين الغني من البيض يتناغم بشكل مثالي مع نكهات لحم السلامي الجريء والحارة، مما يخلق بداية مرضية ليومك. في حين يوفر البيض العناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية، يضيف لحم السلامي لمسة دسمة يمكن أن تكون ترفّهًا. استمتع به بشكل معتدل لتتمتع بوجبة لذيذة ومحفزة، مثالية لأولئك الذين يحبون النكهات الإضافية في وجبة الإفطار الخاصة بهم!
