1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوقة مع الخيار المخلل والخنزير المقدد
البيض المخفوق مع الخيار المخلل واللحم هي وجبة دمج لذيذة تثير حواس تذوقك. تجمع هذه الوصفة القوية بين البيض المخفوق الهش، والخيار المخلل الحامض، واللحم اللذيذ، مما يقدم لمسة فريدة على الوجبات الكلاسيكية لفطور رائع. تأتي هذه الوصفة من تقاليد المأكولات المريحة، حيث تحتفي بالنكهات الجريئة مع توفير زيادة بروتين مرضية. البيض غني بالعناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف اللحم عمقًا باهرًا. يقدم الخيار المخلل قرمشة مثيرة، متوازناً الطبق تمامًا. على الرغم من أنها تعتبر فاخرة، إلا أن الاعتدال هو الأساس لجعل هذه الوجبة حلوى بين الحين والآخر، مضمناً أن تستمتع بكل لقمة طعمية من هذه الوجبة الشهية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
