1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع صلصة البيستو
البيض المخفوق بالبيستو هي لمسة ساحرة على وجبة الإفطار الكلاسيكية. مصنوعة من بيض مخفوقة وبيستو أخضر زاهي ورشة من جبن البارميزان، تمزج هذه الوجبة بين نكهات إيطالية مع تقنية بسيطة ومريحة. البيستو، المليء بالريحان الطازج والثوم والدهون الصحية، يرفع المستوى ويقدم لك انفجارًا من المضادات الأكسدة. مع البيض الذي يحتوي على البروتين كقاعدة، تقوم هذه الوجبة بتغذية صباحك بالعناصر الغذائية الأساسية. ناعمة تمامًا ومليئة بالنكهة، البيض المخفوق بالبيستو ليس فقط خيارًا لذيذًا ولكنه أيضًا طريقة مغذية لبدء يومك!
