1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 336 mg | 112% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع الفلفل واللحم الخنزير المدخن
البيض المخفوق مع الفلفل واللحم هو خيار إفطار غني ولذيذ يجمع بين البيض المخفوق الهش مع الفلفل اللوني الزاهي واللحم اللذيذ. تمتاز هذه الوجبة بالإلهام من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وتقدم بداية مجزية ليومك. مليئة بالبروتين من البيض واللحم، والفيتامينات الأساسية من الفلفل الملون، توفر وجبة متكاملة. على الرغم من أنها غنية، إلا أن الوجبة تثير الإبداع، -يمكن تبديل لحم الديك الرومي أو إضافة سبانخ لجعلها أكثر صحة. استمتع بهذا المزيج اللذيذ الذي لا يقوي صباحك فحسب ولكنه يرضي حواس الذوق الخاصة بك!
