1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
3.2
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع جبن الفلفل جاك
البيض المخفوق بجبن بيبر جاك هو طبق إفطار كريمي ولذيذ يجمع بين البيض المنفوش مع طعم البيبر جاك الحار. هذا الطبق هو مزيج رائع بين الطعام الكلاسيكي الأمريكي ولمحة من الطعم المكسيكي. مليء بالبروتين، يوفر هذا البيض المخفوق الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك، بينما يضيف جبن البيبر جاك لمسة حارة ممتعة. بنكهته الغنية ونسيجه المرضي، هذه الوجبة لذيذة ومُغذية في آن واحد، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للإفطار أو الغداء. استمتع بالطعم الجريء واستعد للاستمتاع بكل لقمة!
