1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 591.5 mg | 197% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع بارميزان
البيض المخفوق بجبن البارميزان هو تحول كريمي ومليء بالنكهة لطبق إفطار كلاسيكي. مصنوع من البيض وجبن البارميزان الطازج المبشور وقليل من الفلفل الأسود، يأتي هذا الطبق من المطبخ الإيطالي، حيث يعرض الطعم الغني واللذيذ لجبن جودة عالية. يحتوي البيض المخفوق على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا مغذيًا لبداية يومك، ممدّدًا لطاقتك في الصباح. بينما يضيف الجبن الغني نكهة شهية، يجب الاستمتاع به بشكل معتدل من أجل وجبة متوازنة. مثالي لأي صباح، يمنحك البيض المخفوق بجبن البارميزان لمسة فاخرة على طاولتك!
