1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 583.6 mg | 194% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق بالفلفل الحلو
البيض المخفوق بالبابريكا هي لمسة رائعة على البيض المخفوق التقليدي، متبلة بالبابريكا الدخانية التي ترفع نكهتها. مشتقة من مأكولات أوروبية مختلفة، خاصة الإسبانية والهنغارية، يتميز هذا الطبق بمكونات بسيطة مثل البيض الطازج، ورشة من زيت الزيتون، وقليل من الملح. البابريكا ليس فقط يضيف لونًا نابضًا بالحياة ولكنه أيضًا يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب. يمكن الاستمتاع بهذه الوجبة في أي وقت من اليوم، حيث يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لوجبة الإفطار أو الغداء الخفيف. تنغمس في هذا الطبق المريح الذي يسهل وصفه ومليء بالنكهة!
