1 serving (200 grams) contains 386 calories, 25.4 grams of protein, 30.8 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.8 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 4.6 g | ||
| كوليسترول | 472.5 mg | 157% | |
| صوديوم | 476.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 17.1 g | 34% | |
| فيتامين د | 118.8 mcg | 594% | |
| كالسيوم | 56.7 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 207.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع اللحم
البيض المخفوق باللحم هو طبق مشبع ومرضٍ يجمع بين البيض الهش وقطع لذيذة من أصناف اللحوم المفضلة لديك، مثل لحم الخنزير المقرمش، أو الهام الطري، أو السجق الحار. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، ويمكن العثور عليه في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، مع كل منها يضيف لمسته الفريدة. يحتوي البيض المخفوق باللحم على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله بداية غذاء مغذية ليومك، ممدود بالطاقة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون طعمه غنيًا بالتوابل الغنية، إلا أن الاختيار الصحيح هو استخدام اللحوم النحيفة وإضافة الخضروات الطازجة لتحويل هذا الإفطار إلى لذيذ وصحي أيضًا. استمتع بطبق مريح من البيض المخفوق باللحم اليوم!
