1 serving (200 grams) contains 386 calories, 25.4 grams of protein, 30.8 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.8 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 4.6 g | ||
| كوليسترول | 472.5 mg | 157% | |
| صوديوم | 476.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.3 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 17.1 g | 34% | |
| فيتامين د | 118.8 mcg | 594% | |
| كالسيوم | 56.7 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 207.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع اللحم
البيض المخفوق باللحم هو طبق مشبع ومرضٍ يجمع بين البيض الهش وقطع لذيذة من أصناف اللحوم المفضلة لديك، مثل لحم الخنزير المقرمش، أو الهام الطري، أو السجق الحار. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد وجبة الإفطار الكلاسيكية، ويمكن العثور عليه في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، مع كل منها يضيف لمسته الفريدة. يحتوي البيض المخفوق باللحم على نسبة عالية من البروتين، مما يجعله بداية غذاء مغذية ليومك، ممدود بالطاقة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون طعمه غنيًا بالتوابل الغنية، إلا أن الاختيار الصحيح هو استخدام اللحوم النحيفة وإضافة الخضروات الطازجة لتحويل هذا الإفطار إلى لذيذ وصحي أيضًا. استمتع بطبق مريح من البيض المخفوق باللحم اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - البيض المخفوق مع اللحم DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
