1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع السجق
البيض المخفوق بالهوت دوج هو طبق لذيذ ومرضٍ يمزج نكهات وجبة الإفطار الكلاسيكية. مصنوع من البيض المخفوق الهش وشرائح لذيذة من الهوت دوج، تقدم هذه الوجبة السريعة مزيجًا من البروتين والطعم الغني في كل لقمة. غالباً ما يتم استمتاع به في مختلف المطابخ، من وجبات الإفطار الغربية إلى أطعمة الراحة الفلبينية، إنه طبق متنوع يناسب أي وقت من اليوم. بينما يقدم زيادة في البروتين، يجب أن تكون حذرًا من أن الهوت دوج يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والمواد الحافظة. للحصول على تغيير صحي، استخدم هوت دوج من الديك الرومي أو الدجاج وقدمه مع الخضروات الطازجة. مثالي لصباح مزدحم أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل!
