1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع صلصة حارة
البيض المخفوق مع صلصة حارة هو لفتة شهية وحارة على هذا الطبق الكلاسيكي لوجبة الإفطار. مصنوع من بيض مخفوقة بشكل جميل، ويحصل على لمسة نارية من صلصة الحارة المفضلة لديك. هذا الطبق هو الأساس في مختلف المطابخ، من المكسيكية-تكساسية إلى المأكولات الجنوبية المريحة، ويقدم مزيجًا رائعًا من النكهات. مليء بالبروتين، يوفر البيض المخفوق المغذيات الأساسية، بينما تضيف الصلصة الحارة جرعة من التوابل التي تعزز من عملية الأيض. إنه وجبة سريعة ومرضية يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من اليوم. استمتع بهذا اللي الشهي وحدد من جديد روتين الإفطار الخاص بك اليوم!
