1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق بالأعشاب
البيض المخفوق بالأعشاب وجبة خفيفة ولذيذة تجمع بين غنى الكريما للبيض وحيوية الأعشاب العطرية الطازجة. هذا الإبداع اللذيذ هو من الأكلات الأساسية في مختلف المطابخ، وغالباً ما يتم العثور عليه في قوائم الفطور في جميع أنحاء العالم. مصنوع من مكونات بسيطة مثل بيض الدجاج الحرة، البقدونس، الثوم الأخضر، والشبت، إنه خيار صحي مملوء بالبروتين والفيتامينات الأساسية. إضافة الأعشاب الطازجة ليس فقط تُعزز النكهة ولكنها تضيف أيضًا دفعة غذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. مثالية لوجبة فطور سريعة أو وجبة خفيفة مرضية، البيض المخفوق بالأعشاب لذيذة ومغذية!
