1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع الخنزير المقدد والبصل
البيض المخفوق مع لحم الخنزير والبصل هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين البيض المخفوق الهش، ولحم الخنزير المكعبات اللذيذ، والبصل المقلي الحلو. هذا الطعام المريح الكلاسيكي له جذور في مختلف المطابخ، غالبًا ما يظهر في قوائم الإفطار في جميع أنحاء العالم. يحتوي هذا الطبق على البروتين الذي يأتي من البيض ولحم الخنزير، مما يوفر بداية رائعة ليومك، مما يساعدك على الشعور بالشبع والرضا. بينما هو بغني بالمغذيات، عليك أن تكون حذرًا من لحم الخنزير، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم والدهون. مثالي لأي وقت من اليوم، إنه سريع وسهل، ويمنح إحساسًا بالرضا تمامًا!
