1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 591.5 mg | 197% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع لحم خنزير مقدد وجبن
البيض المخفوق مع الخنزير المقدد والجبن هو طبق لذيذ ومرضٍ تمزج فيه البيض المخملي، والخنزير المقدد اللذيذ، والجبن الطافي. هذه الوجبة الشهية، المميزة في المطبخ الغربي، سهلة التحضير، مما يجعلها مثالية للصباحات المزدحمة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض والخنزير المقدد، مما يوفر بداية دسمة ليومك، بينما يضيف الجبن نكهة غنية وملمس ذو قوام يذوب في الفم. بينما تكون مغرية، يمكنك الاختيار من الخنزير المقدد الأقل دهونًا والجبن ذي الدهون المنخفضة لتحضير وجبة صحية. استمتع بهذه الوصفة اللذيذة التي تضفي الدفء والراحة على طاولتك!
