1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع لحم مفروم
البيض المخفوق مع اللحم المفروم هو طبق سخي، غني بالبروتين مثالي لأي وجبة في اليوم. يقدم هذا الطبق مزيجا مرضيا من النكهات والملمس عن طريق جمع البيض المخفوق الهش مع اللحم المفروم اللذيذ - مثل لحم البقر أو الديك الرومي أو السجق. يعود أصل هذا الطبق إلى الأطباق التقليدية لوجبة الإفطار، وهو شائع في المطابخ المختلفة حول العالم. يعتبر هذا الطبق مغذيا بشكل أساسي، حيث أنه غني بالبروتين، مما يساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع. ومع ذلك، كن حذرا من محتوى الدهون اعتمادا على اختيارك لنوع اللحم. استمتع به لوحده أو مع خبز الحبوب الكاملة لبداية متوازنة ليومك!
