1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مهروس مع لحم مفروم وصلصة سالسا
البيض المقلي مع لحم مفروم والسالسا هو طبق مغذٍ ولذيذ يجمع بين البيض الغني بالبروتين مع اللحم المفروم الشهي، عادةً لحم البقر أو الديك الرومي. يستلهم هذا الطبق من المطبخ المكسيكي، حيث يضاف إليه توابل قوية وسالسا طازجة لإبراز النكهات. مع فوائد البيض كمصدر غني بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى اللحم النحيف الذي يوفر المواد الغذائية الأساسية، يعتبر هذا الطبق مرضياً ومغذياً. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء الخفيف، حيث يقدم مزيجاً متوازناً من البروتين والدهون الصحية، مما يجعله بداية مثالية ليومك. استمتع بالنكهة الحمضية التي تضيف لمسة ساحرة إلى روتينك الصباحي!
