1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 396.8 mg | 132% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع لحم مفروم
البيض المخفوق باللحم المفروم هو طبق شهي ومغذٍ مثالي لأي وقت من اليوم. يجمع بين البيض المخفوق الهش مع اللحم المفروم اللذيذ، وهذا الطبق مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يعود أصل هذا الطبق إلى مأكولات مختلفة، ويقدم هذا الطبق شعوراً مريحاً ومطهياً في المنزل. البيض يوفر الدهون الصحية والفيتامينات، بينما يضيف اللحم المفروم الحديد والنكهة. عند طهيه مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبصل، يصبح أكثر غذاء. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء، سيمنحك البيض المخفوق باللحم المفروم إشباع كريهاتك مع توفير الطاقة ليومك!
