1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع صلصة الخضار الخضراء
البيض المخفوق مع صوص السالسا الخضراء هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين البيض الهش والكريمي مع صوص السالسا الأخضر اللذيذ. ينبع هذا الطبق من المطبخ المكسيكي التقليدي، حيث يجمع هذا الوصفة بين مكونات طازجة مثل الطماطم والكزبرة والهالابينو، مما يخلق توازن مثالي بين التوابل والنضارة. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يوفر البيض المخفوق بداية غذائية مغذية ليومك. إضافة صوص السالسا الخضراء لا تعزز الطعم فقط بل تضيف أيضًا مضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق مرضيًا وصحيًا. إنه طريق لذيذ لتناول وجبة فطور كلاسيكية بلمسة حارة!
