1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
28.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع سجق الشوريزو
البيض المقلي بنكهة سجق الشوريزو هو طبق لذيذ ومغذٍ يمزج بين نكهات المطبخ الإسباني الغنية مع وجبة فطور تُريح النفس. من خلال توصيل البيض المقلي الهش مع سجق الشوريزو الحار والمدخن، تخلق هذه الوصفة تناقضًا مبهجًا من القوام والنكهات. مليء بالبروتين، يوفر بداية مشبعة ليومك، على الرغم من أن سجق الشوريزو يضيف قليلاً من الدهون المشبعة والصوديوم. مثالي للفطور في عطلة نهاية الأسبوع أو وجبة سريعة خلال أيام الأسبوع، يمكن أن ينبه هذا الطبق تذوقاتك ويجلب قليلاً من شمس إسبانيا إلى مطبخك!
