1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
3.2
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع تشوريثو
البيض المخفوق مع الشوريزو هو طبق حيوي ينفجر بالنكهة، حيث يجمع بين البيض الهش مع سجق الشوريزو الحار واللذيذ. مشتق من إسبانيا وشهير في العديد من المطابخ اللاتينية، يقدم هذا الطبق نكهة شهية. يقدم الشوريزو بروتينًا ودهونًا صحية، في حين تقدم البيض فيتامينات ومعادن أساسية. على الرغم من أنه طعام قوي ومرض، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتواء الشوريزو على نسبة دهون أعلى. مثالي لتناول الفطور أو العشاء، يضمن هذا الطبق إثارة تذوق الطعام وتغذية يومك!
