1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق بالدجاج
البيض المخفوق بالدجاج هو طبق لذيذ وغني بالبروتين الذي يجمع بين البيض المخفوق الهش وقطع الدجاج اللذيذة. يعود أصله إلى خليط من مختلف المطابخ، يحب هذا الطبق اللذيذ حول العالم لتنوعه ونكهته. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، حيث يعد مصدرًا رائعًا للبروتين عالي الجودة، في حين يوفر البيض الدهون الصحية والفيتامينات. يمكنك تخصيصه بسهولة مع الخضروات مثل الفلفل الأخضر أو السبانخ لزيادة القيمة الغذائية. سواء تناولته للفطور أو الغداء أو العشاء، البيض المخفوق بالدجاج هو اختيار مرضي وصحي سيزيد نشاطك لليوم!
