1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 347.0 mg | 115% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع الدجاج والفلفل الحلو
البيض المخفوق مع الدجاج والفلفل الأخضر هو طبق لذيذ يجمع بين الدجاج الناعم والفلفل الأخضر الزاهي والبيض الهش. هذه الوجبة اللذيذة مستوحاة من أطباق الإفطار الكلاسيكية، حيث تجمع بين مكونات تجلب الراحة والغذاء الصحي. تتميز هذه الوجبة بتوفر مزيج من البيض الغني بالبروتين والدجاج المصغّر الدهون مما يجعلها خيارًا رائعًا لبداية يومك. يضيف الفلفل الأخضر لمسة من اللون والفيتامينات الأساسية مما يعزز من الطعم والفوائد الصحية. بمزيج مثالي من النكهات اللذيذة والمكونات الغذائية الصحية، يعتبر هذا الطبق بداية رائعة لأي صباح!
