1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع جبنة وصلصة السالسا
البيض المخفوق مع الجبن والسالسا هو طبق لذيذ وملون، مثالي لتناول الفطور أو وجبة الغداء الخفيفة. هذا الطبق التقليدي الذي يعتمد على الراحة يتميز بالبيض المخفوق الهش، المغني بالجبنة الكريمية المذابة لإضفاء لذة إضافية. ومُزود بسالسا نكهات المكسيك المكونة من الطماطم الطازجة والبصل والفلفل، والتي تضيف نكهة وقيمة غذائية لا مثيل لها. يعود أصل هذا الطبق إلى قلب المطبخ المكسيكي، حيث يقدم خليطًا من القوام والنكهات على طبقك. مليء بالبروتين من البيض والمضادات الأكسدة من السالسا، إنه خيار مرضٍ لتمدد يومك. تمتع بهذا الحلوى الشهية والحارة التي تحمل قيمة غذائية كبيرة وذات مذاق لذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
