1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 25.4 g | 50% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع جبنة وصلصة السالسا
البيض المخفوق مع الجبن والسالسا هو طبق لذيذ وملون، مثالي لتناول الفطور أو وجبة الغداء الخفيفة. هذا الطبق التقليدي الذي يعتمد على الراحة يتميز بالبيض المخفوق الهش، المغني بالجبنة الكريمية المذابة لإضفاء لذة إضافية. ومُزود بسالسا نكهات المكسيك المكونة من الطماطم الطازجة والبصل والفلفل، والتي تضيف نكهة وقيمة غذائية لا مثيل لها. يعود أصل هذا الطبق إلى قلب المطبخ المكسيكي، حيث يقدم خليطًا من القوام والنكهات على طبقك. مليء بالبروتين من البيض والمضادات الأكسدة من السالسا، إنه خيار مرضٍ لتمدد يومك. تمتع بهذا الحلوى الشهية والحارة التي تحمل قيمة غذائية كبيرة وذات مذاق لذيذ!
