1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع الجبن والمايونيز
البيض المخفوق بالجبن والمايونيز هي لمسة كريمية شهية على الإفطار المفضل. مصنوعة من بيض مخفوق هوائي بإتقان، مع الجبن الغني، وملعقة من المايونيز الناعم، تجلب هذه الوجبة مزيجًا لذيذًا من النكهات. تعود أصولها إلى تقاليد مختلفة لعشاق وجبة الإفطار الغنية، البيض المخفوق مثل هذه مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، كن حذرًا من السعرات الحرارية الإضافية والدهون التي يضيفها المايونيز، مما يجعل هذا الطبق لذيذًا عند تناوله بشكل معتدل. مثالي لوجبة فطور سريعة أو لتناول وجبة غداء مريحة، هذه البيض المخفوقة مؤكدة أن ترضي شهيتك وترفع معنوياتك في الصباح!
