1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع جبن ولحم خنزير مقدد
البيض المخفوق مع الجبن واللحم الخنزير المقدد هي وجبة فطور شهية ولذيذة، مثالية لبدء يومك. مصنوعة من البيض المخفوق الناعم والطري والجبن المثلج واللحم الخنزير المقدد المقرمش، هذه الوجبة مزيج مريح من النكهات والملمس. يعود أصلها إلى المطبخ الأمريكي، وهي خيار محبوب لتناول الغداء الخفيف أو الفطور السريع. بينما يوفر البيض البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يضيف الجبن الكالسيوم، ويمنح اللحم الخنزير المقدد نكهة لذيذة. فقط تذكر أن التعقيم المناسب أمر مهم، حيث يمكن أن تكون الوجبة غنية بالسعرات الحرارية والدهون. تمتع بتلك الوجبة المُشبعة للحصول على دفعة صباحية مفرحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
