1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع الفلفل الحلو
البيض المخفوق مع الفلفل الرومي هو طبق زاهٍ وغني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين البيض المخفوق الهش مع الفلفل الرومي الملون. يتمتع هذا الطبق الشهي بشعبية كبيرة في المأكولات الإفطار في جميع أنحاء العالم، حيث يجمع بين نكهات الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر المقلي، مما يضفي لمسة من الحلاوة والقرمشة. غني بالبروتين الناتج من البيض وفيتامينات A و C المستمدة من الفلفل، فهو خيار صحي يدعم النظام الغذائي. سريع التحضير وجذاب من الناحية البصرية، يُعد البيض المخفوق مع الفلفل الرومي وجبة لذيذة في أي وقت من اليوم، تبقيك نشيطًا وراضيًا.
