1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 630.9 mg | 210% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض المخفوق مع قطع اللحم المقدد
البيض المخفوق مع قطع اللحم المقدد هي أحد الأطباق الكلاسيكية لتناول الإفطار التي تجمع بين البيض المخفوق الكريمي والهش مع قطع لحم الخنزير المقدد اللذيذة. هذا الطبق يعود إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، وغالبًا ما يتمتع به في المنازل والمطاعم على حد سواء. البيض غني بالبروتين ويوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف لحم الخنزير المقدد قرمشة شهية ونكهة. على الرغم من أن لحم الخنزير المقدد يضيف لمسة من الترف، فإن استخدام الخيارات الخالية من الدهون مثل لحم الديك الرومي يمكن أن يجعله خيارًا صحيًا. مثالي لبدء يومك بداية قوية، يقدم البيض المخفوق مع قطع اللحم المقدد راحة ورضا في كل لقمة!
