1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو
البيض المخفوق مع اللحم المقدد والأفوكادو هو افطار شهي ومرضٍ يجمع بين البيض المخفوق الكريمي، واللحم المقدد المقرمش، والأفوكادو الزبدي. يعود هذا الطبق الشهي إلى المأكولات الأمريكية التقليدية، ويجمع بين غنى المكونات بنكهته اللذيذة. البيض مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، في حين توفر الأفوكادو الدهون الصحية والألياف، مما يعزز صحة القلب. على الرغم من أن لحم الخنزير المقدد يضيف نكهة لذيذة، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الملح. معاً، يخلقان حلوى صباحية شهية تمنحك الطاقة لبداية يومك. استمتع بكل لقمة من هذا الطبق المريح!
