1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 333.3 mg | 111% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع الأفوكادو
البيض المخفوق بالأفوكادو هو مزيج رائع من الأفوكادو الكريمي والبيض الهش، مثالي لوجبة إفطار أو غداء خفيف غني بالعناصر الغذائية. مشتقة من مطابخ دولية متنوعة، تجمع هذه الوجبة بين القوام غني للبيض المخفق بشكل مثالي ونكهة الأفوكادو الزبدي. مليء بالبروتين والدهون الأساسية والفيتامينات، يوفر بداية مغذية ليومك، كما أنه منخفض في الكربوهيدرات. قومي بتتبيله برشة ملح، فلفل، أو حتى رشة صلصة حارة لإبراز النكهات. استمتعي بهذه الوجبة البسيطة والمرضية التي تعتبر صحية بقدر ما هي لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
