1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
3.6
كربوهيدرات
40.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.5 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 28.6 g | 143% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق في زيت جوز الهند
سكرامبلد ايج في زيت جوز الهند هو لفتة شهية ومغذية على نكهة الإفطار الكلاسيكية. مُعَدّ من بيض طازجة من المزرعة تُخَفّف برفق ثم تُطهى باتقان في زيت جوز الهند العضوي الغني، يجمع هذا الطبق بين نكهات مريحة وغريبة. زيت جوز الهند ليس فقط يضيف حلاوة خفيفة ولكنه أيضًا يوفر دهون مشبعة صحية تعزز صحة القلب وتعزز الطاقة. مقلي تمامًا إلى قوام كريمي، إنها خيار راضٍ لأولئك الذين يتبعون حمية قليلة الكربوهيدرات أو الكيتوجينية. استمتع بهذا الطبق كبداية دسمة ليومك الذي يكون مغذيًا بقدر ما هو شهي!
