1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
28.4
بروتين
47.3
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيض المخفوق واللحم المدخن
ساندويتش البيض المقلي واللحم المدخن هو وجبة لذيذة وشهية مثالية لأي وقت من اليوم. تتميز هذه الوصفة الرائعة بالبيض المقلي الهش، واللحم اللذيذ، واختيارك من الخبز، الذي يتحد كلهم معًا في عناق لذيذ. يعود أصل هذا الساندويتش إلى تقاليد الإفطار الكلاسيكية، حيث تتزاوج ثراء البيض مع لذة الملح في اللحم. معبأ بالبروتين، يوفر هذا الطبق طاقة لبدء يومك، بينما يضيف اختيار الخبز الكامل الحبوب جرعة من الألياف. استمتع بهذا الطبق المرضي، الذي يحقق توازنًا مثاليًا بين الراحة والتغذية!
