1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق ولحم خنزير مقدد
البيض المخفوق مع اللحم المقدد وجبة فطور كلاسيكية تجمع بين البيض المخفوق الكريمي مع اللحم المقرمش الشهي. مشتقة من مأكولات الإفطار الإنجليزية التقليدية، توفر هذه الوجبة القوية بداية رائعة ليومك. مليئة بالبروتين من البيض، تساعدك على تزويد جسمك بالطاقة في الصباح، بينما يضيف اللحم المقدد نكهة غنية يتوق لها الكثيرون. ومع ذلك، من المهم أن تستمتع به بشكل معتدل، حيث يمكن أن يحتوي اللحم المقدد على نسب عالية من الدهون المشبعة والصوديوم. سواء تم تقديمه بمفرده أو إلى جانب خبز التوست، البيض المخفوق مع اللحم المقدد هو اختيار لذيذ ومرضٍ لبدء صباحك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
