1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مع الخضار واللحم
امزج البيض مع الخضار واللحم هو طبق حيوي ومغذي يجمع بين البيض المخفوق الهش ومجموعة متنوعة من الخضار الطازجة واللحوم اللذيذة مثل الخنزير المقدد أو السجق. تلك الوصفة اللذيذة مستوحاة من تقاليد فطور من حول العالم، تقدم بداية قوية ليومك. معبأة بالبروتين والفيتامينات الأساسية من الخضروات، يمد هذا الطبق جسمك بالطاقة مع إسعاد تذوقك. مع إمكانية تخصيصه ليلائم احتياجاتك الغذائية، إنه وجبة متعددة الاستعمالات تكون غذائية ومشبعة. مثالية لأي وجبة، إنها وجبة لذيذة للاستمتاع بنظام غذائي متوازن!
