1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق مع لحم خنزير مقدد وجبن على الكرواسون
البيض المخفوق مع الهام والجبن على الكرواسون هو لمسة رائعة على الوجبة الكلاسيكية المفضلة لتناول الإفطار. البيض المخفوق بنعومة مخلوط مع الهام المقطع إلى مكعبات لذيذة والجبن الغني المذاب، كل ذلك يُقدم في كرواسون دافئ وزبدة. هذا الطبق يجمع ما بين المطبخ الفرنسي والأمريكي، مقدماً تجربة ذواقة لروتينك الصباحي. بينما يضيف الكرواسون لمسة من الترف، يوفر البيض البروتين الأساسي والعناصر الغذائية الضرورية. الاستمتاع بهذا الطبق بتعقيم يمكن أن يكون وسيلة مرضية لبدء يومك، متوازناً بين الطعم والتغذية. مثالي لتناول الوجبة الغداء أو الإفطار السريع، إنه دمج لنكهات لا تُقاوم ببساطة!
