1 serving (100 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 714.3 mg | 238% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي مع الروبيان المجفف
البيض المخفوق مع الروبيان المجفف هو طبق لذيذ يأتي من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، حيث يلتقي النكهة اللذيذة بالأومامي في كل لقمة. هذه وصفة سهلة التحضير تتميز بالبيض المخفوق الهش الممزوج بنكهة الروبيان المالحة واللذيذة، مما يضيف تويست غني بالبروتين. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مغذيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمه فوق الأرز أو تناوله بمفرده، يقدم البيض المخفوق مع الروبيان المجفف مزيجًا مثاليًا من النكهة والتغذية، حيث يحضر شيئًا من جنوب شرق آسيا مباشرة إلى مطبخك.
