1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.0 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.3 g | 31% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 338.1 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 195.2 mcg | 976% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 328.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض سكرابل
البيض المقلي الإبتكاري هو تغيير رائع على البيض المخفوق التقليدي، يتميز بمجموعة من الخضار اللامعة كالفلفل الحلو، والبصل، والسبانخ، ممزوجة برشة من الأعشاب العطرية. مشتقة من مزيج بين الطعام المريح وتقاليد تناول الإفطار، هذه البيض الملونة ليست فقط جذابة بصرياً ولكنها أيضاً مليئة بالعناصر الغذائية. بوجود البيض الغني بالبروتين كقاعدة، يوفر الطبق الفيتامينات الأساسية والمعادن بينما يكون منخفض الكربوهيدرات. مثالي لوجبة إفطار صحية أو غداء خفيف، يمكن تخصيص البيض المقلي الإبتكاري بسهولة ليتضمن الحشوات المفضلة لديك، مما يجعله خيارًا لذيذًا وصحيًا لأي وجبة في اليوم!
