1 serving (32 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1407.4
سعرات حرارية
59.3
بروتين
51.9
كربوهيدرات
118.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.5 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1037.0 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 59.3 g | 118% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1481.5 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سكوب من زبدة الفول السوداني
قطعة كرزة زبدة الفول السوداني لتغميس رائعة مصنوعة من فول السوداني المحمص، مطحون باتقان حتى يصبح كريميا. مُنبثقة من الثقافات القديمة في أمريكا الجنوبية، أصبحت محضر مفضل في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليئة بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الضرورية، إنها مصدر كبير للطاقة في أي وجبة أو وجبة خفيفة. بينما تضيف الغنى والنكهة للأطباق، المفتاح هو الاعتدال، حيث أنها قد تكون مُكثّفة بالسعرات الحرارية. استمتع بها على الخبز المحمص، أو في العصائر السلسة، أو مباشرة من الجرة لأداء الذوق اللذيذ!
