1 serving (70 grams) contains 262 calories, 4.4 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 35.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
448.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.8 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 10.5 g | 52% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 79.2 mg | 26% | |
| صوديوم | 484.8 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.4 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 22.3 g | ||
| بروتين | 7.6 g | 15% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 235.2 mg | 18% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 217.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكون
السكون هو منتج مخبوز شهي ينشأ من جزر بريطانيا، وغالباً ما يتم استمتاع به أثناء فترة الشاي بعد الظهر. يتم تحضير السكون بشكل تقليدي باستخدام الطحين والسكر والزبدة والحليب، وقد يكون سكون الحلو أو الحلو، مع وجود مكونات مثل الفواكه المجففة أو الجبن أو الأعشاب. بالرغم من أنها تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات والدهون، يمكن تحضير السكون بشكل صحي من خلال إضافة الحبوب الكاملة أو الفواكه، لتوفير الألياف والعناصر الغذائية. مثالية لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة، السكون تعتبر إضافة متعددة الاستخدامات إلى أي وجبة، وتدعو لحظات دفء ومتعة.
