1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 65.7 g | 131% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الخنزير
لحم الخنزير (Schweinefleisch) هو لحم متعدد الاستخدامات وذو نكهة فريدة، مشتق من الخنازير، يستخدم على نطاق واسع في مجموعة من المطابخ في جميع أنحاء العالم. من نقانق ألمانية إلى طبخات آسيوية بالتقليب، يضفي طعمًا غنيًا وملمسًا فاخرًا على عدد لا يحصى من الأطباق. على الرغم من أن لحم الخنزير يعد مصدرًا جيدًا للبروتين والفيتامينات والمعادن مثل البي ١٢ والزنك، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث إن بعض القطع يمكن أن تكون غنية بالدهون المشبعة. الخيارات النحيلة، مثل عضلة الخنزير الطرية، توفر خيارًا أكثر صحة، مما يجعل لحم الخنزير إضافة شهية لنظامك الغذائي المتوازن. تقبل التنوع الذي يوفره لك لحم الخنزير في الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
