1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 154.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 65.7 g | 131% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الخنزير
لحم الخنزير (Schweinefleisch) هو لحم متعدد الاستخدامات وذو نكهة فريدة، مشتق من الخنازير، يستخدم على نطاق واسع في مجموعة من المطابخ في جميع أنحاء العالم. من نقانق ألمانية إلى طبخات آسيوية بالتقليب، يضفي طعمًا غنيًا وملمسًا فاخرًا على عدد لا يحصى من الأطباق. على الرغم من أن لحم الخنزير يعد مصدرًا جيدًا للبروتين والفيتامينات والمعادن مثل البي ١٢ والزنك، إلا أنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث إن بعض القطع يمكن أن تكون غنية بالدهون المشبعة. الخيارات النحيلة، مثل عضلة الخنزير الطرية، توفر خيارًا أكثر صحة، مما يجعل لحم الخنزير إضافة شهية لنظامك الغذائي المتوازن. تقبل التنوع الذي يوفره لك لحم الخنزير في الطهي!
