1 serving (50 grams) contains 177 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
708 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 151.2 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 18.2 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 536 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أسود
الأرز الأسود هو نوع فريد من الأرز الأسود الذي ينحدر من آسيا، يُشار إليه في كثير من الأحيان بالأرز المحرم بسبب حصريته التاريخية. يحتوي على مستويات عالية من المواد المغذية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والألياف والحديد، مما يجعله قوة خفية للمأكولين الصحيين. بنكهته الجوزية وقوامه الممتلئ، يضيف الأرز الأسود لمسة راقية إلى الأطباق. إنه خيار ممتاز للسلطات، والأطباق السريعة التحضير، أو كجانب غني، وهو يُعجب كل من الأذواق المُغامرة والباحثين عن بديل غذائي مغذٍ للأرز الأبيض. اعتنق اللون الغني والعميق والفوائد الصحية للأرز الأسود في إبداعك الطهي القادم!
